こんにちは、宇都宮サロンスタイリストの馬場です。
先日、
「甘いものを食べると薄毛になるって本当ですか?」
というご質問を受けました。
どこからそういう情報を得るのでしょうか。
ですがこの情報、あながち間違いではありません。
糖質を過剰摂取すると、脂肪分が多くなります。
脂肪分が多くなると、皮脂の分泌が増えます。
皮脂の分泌が多くなると頭皮の毛穴に詰まり、
頭皮環境がよろしくない状態になりますね。
それが薄毛の原因にもなり得るのです。
ですが、あくまで過剰摂取した場合です。
薄毛予防のために、
チロルチョコさえ食べないとか、
ショートケーキなんてもう口にしないとかは
ほぼ無意味。
常識範囲内の量なら全然変わらないので
神経質になる必要はありません。
それよりも何より大切なのは、糖質をとらないとかではなく、
バランスの良い食事をとることです。
それが頭皮に対しても髪に対しても一番の優しさです。
バランスの良い食事をとって、みんなで美髪を目指しましょう。