秋の美容食品！

こんにちは。Jrスタイリストの平尾です！

もう今年も残すところあと2ヶ月、、朝晩は大分冷え込むようになって僕はもう毛布に布団で寝ています(^_^;)寒いですよねー

もう僕の中では寒いので冬ですが、一応まだ秋なので

秋の味覚の中で美容効果が高い食べ物を探してみました！

それがなんと「栗」です！

栗に美容効果？と思う方もいるかと思う方もいるかと思いますが、(僕もピンとこなかったですが) 栗の渋皮にはポリフェノールの一種であるタンニンが多く含まれています。

強力な抗酸化作用で老化の原因である、 活性酸素の排出に効果があるんです。 更にビタミンCも豊富です。本来ビタミンCは加熱処理で効果が失われてしまうのですが 栗に含まれるビタミンCは、でんぷんに守られているので、 加熱してもビタミンが壊れにくいです！

今まで何となく食べていた栗にそんな効果があったなんて驚きです(°_°)