こんにちは！
Jr.の長谷川です！

最近は雨の日が長く続きましたが、七月も中盤に入りそろそろ熱い夏がやってきそうな予感がしている今日この頃です！
そこで今回は夏本番に向け夏のヘアケアと題し、今後の紫外線対策や頭皮ケアの仕方を載せさせて頂きたいと思います！

夏本番の７、８月紫外線量が一年間で一番多くなるのは皆様も知っての通りだと思います。
そのため見える部分は特に意識して
お顔やお肌の紫外線対策はされるかと思います。
ですが実は髪の毛や頭皮も紫外線にさらされ日焼けをしております！

頭皮はお肌の二倍の紫外線量を吸収し
髪の毛はお肌の五倍もの紫外線量を吸収してると言われてます。。

また夏場はそれだけではなく
海やプールの海水や塩素に触れることでも
ダメージを受けたり
冷房に当たることによっておこる血行不良から頭皮への栄養が不足したり
夏バテによって食欲不足になり栄養が偏ったり等
頭皮や髪の毛にダメージを与える影響が多く存在しております！

そこで先ずは予防法として
紫外線対策を頭皮と髪の毛にもしてあげましょう！
UVカットと表記してある帽子を被ったり
日傘を日中は必ずさしたり
はたまた最近では紫外線防止のトリートメント剤等も出てきております！
当サロンでもスプレータイプの紫外線予防トリートメントをご用意しております。
上記のもので少しでも頭皮と髪の毛から紫外線を当たらないようにする意識をしていくことが大切です！

続いてケアの部分でお風呂場での注意点を挙げていきます！
夏場は頭皮や髪の毛に優しいシャンプー剤、または栄養補給してくれるシャンプー剤をおすすめします！
どうしても傷みは出てしまうのでその傷みを軽減し失った栄養分を補給していくことが重要になってきます！

またシャンプーはしっかり泡立てましょう！
泡立てが不十分だと摩擦が起き必要以上に頭皮や髪の毛に負担をかける危険性があります！
ですのでシャンプー剤は手で少し泡立ててからつけるように心掛けるとより良いでしょう！

またすすぎの際の温度は低めにしましょう！
あまり熱すぎる温度で流すと髪の毛についた栄養分も落ちやすくなったり
頭皮を乾燥させる原因につながりますので
適温は36度から38度ぐらいを目安にしましょう！
体温と同じくらいなので触れてて少しぬるいなと感じるぐらいです！

仕上げのトリートメントもしっかりつけるために、
つけた後くし等でとかすと、トリートメントが均一に付着するので効果が高まります！
ついでに頭皮も軽くで良いので、指の腹で頭皮を持ち上げるようにマッサージしてあげましょう！
冷房等で血流が悪くなりやすいので、マッサージをしてコリをほぐし、血流と一緒に頭皮に栄養分を流してあげましょう！

最後に食事による栄養補給もかかせません！
食べるもので髪の毛の伸びる速度も変わってくると言われているので
栄養バランスも大切です！
ですので偏食になりがちな夏場だと思いますが、そのような時こそ栄養バランスが取れた食事を心がけましょう！

季節の変わり目の秋口、10月前後は抜け毛が増える時期と言われております。
実はこの時期の抜け毛は、夏場での頭皮や髪の毛が受けたストレスによって起こるものとも言われているので、
前項にあげさせて頂いた、ヘア・スカルプケアをしっかり行っていけば、今後の抜け毛予防にも繋がります！

健康な髪の毛は頭皮から！
先ずは少しずつ夏のヘアケアを試してみてはいかがでしょうか(^^)