今年もこの季節が、、

みなさんこんにちは！
Jr stylistの鈴木です！
もうすぐ嫌〜な梅雨の時期に突入しますね！

梅雨はジメジメしていて、、

髪の毛は上手くまとまらない

コテで巻いたのにカールがすぐ取れてしまう

クセや広がりが気になる

などなど、、

髪の毛の悩みが増える時期ですね！

しかし！髪の毛だけではありません！

今回は女性の対敵！

むくみについてです！！

梅雨に入ると空気中の湿気が高くなり、普段なら知らず知らずのうちに肌から蒸発している水分がなかなか体内から出ていってくれません！
その結果汗が出にくくなり、余分な水分を体内に溜め込んでしまいむくみに繋がります。
私達も普段立ちっぱなしの時間が長いので、夜になると足がむくんで靴がきつくなります！（笑）

では梅雨のむくみを解消する為には？
①汗をかくこと

適度な運動やストレッチ、半身浴などで汗をかいて体内の水分を排出しましょう。
②体を冷やさない

クーラーなどで体が冷えると代謝が悪くなり汗をかきにくい体になってしまいます！
③リンパマッサージをする

リンパの流れを良くして溜まった老廃物を排出しましょう！

リンパマッサージには、サロンイチオシのリファを使ってコロコロするのが効果的です！

他にも解消法はたくさんありますが、まずは簡単なところから（＾ω＾）

梅雨が終われば楽しい夏が来ます！
梅雨に負けない髪の毛と体を手に入れて乗り切りましょう♡