エゴマ油！

皆さんこんにちは！最近良く聞く［エゴマ油］が気になってる美容師早瀬です！

最近TVで特集されてたり、お客様や女性スタッフからも話を聞く、今一番旬な美容アイテムではないでしょうか！

そもそもエゴマとは「シソ科」の植物です！

  

その植物の種子を使って作られたのがエゴマ油なんです！

  

僕の地元「青森」の南部地方に［じゅねもち］と言うソウルフードがあるのですが、［じゅね］とはエゴマの実をすり潰して作られたタレで、それがタップリぬられたお餅なんです！（ちなみに僕はまだ食べたこと無いです。すいません）

  

あと韓国焼肉［サムギョプサル］が好きで、月に3〜4回は食すのですが、それにもエゴマの葉があるんですよ！（苦くて味が独特なので、僕は苦手です）

  

そんなエゴマ油には沢山の素晴らしい効果が！！！！！

動脈硬化予防

不整脈予防

視力向上

アルツハイマー予防

中性脂肪低減

血中コレステロール低減

血圧低下

精神安定

記憶学習能力向上

抗アレルギー

抗炎症

抗腫瘍作用

ダイエット効果！

美肌効果！
何故かと申しますと、エゴマ油に含まれる『オメガ3脂肪酸』と呼ばれるで成分が血液をサラサラにしてくれるため、動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞にも効果があります！
血液がサラサラになるということは、新しい細胞を作り出すために栄養と酸素、そして老廃物をスムーズに循環させる事につながり、お肌のターンオーバーを整える、結果！美肌につながると言う訳なんですね！
ここで一つ注意点！

【過熱厳禁】

熱を加えてしまうと栄養素が壊れてしまうのです。

そのため、摂取する際はドレッシングやソースの代わりに野菜やお肉にかけて食べると良いみたいです！

卵かけごはんに混ぜて食べるのもオススメですよ！

  
なぜなら卵はタンパク質ですが、タンパク質の中に含まれるアミノ酸が脳を活性化さるから！

そこにエゴマ油が加わることで、より脳が活性化するそうです！ダブルで良〜い！
しかーし！？！？！

あまりの人気でなかなか手に入ら無いのが現状です(￣◇￣;)

ですが 「安心してください！」

そんなときは近くのスーパーに行って「しそ油」を探してみましょう！

「エゴマ油」も「しそ油」も基本的には同じ［シソ科］の油ですから、効果も似てるんです！
それでは皆さん！早速［エゴマ油］を手に入れて美容と健康を！
最後にもう一度！

過熱調理に気を付けなはれや！