元気な髪を生やすための効果的な方法！

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こんにちは！

TONI&GUY福岡天神サロンsenior stylistの牧野です！

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今日はお客様からのお悩みでもダントツ上位のこちら

“ 抜け毛・薄毛問題　”

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そもそも！

この“ 抜け毛・薄毛　“というのは

なぜ起こるのかというと、、、

【毛周期】が関係しております。

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髪には

①成長期

②退行期

③休止期

という３つのサイクルがあります。

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しっかりした毛根ができる成長期

毛根が退化していく退行期、休止期を経て、髪が抜け落ち、またふたたび成長が始まります。

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しかしこのサイクルがうまく回らなくなると、①の成長期が極端に短く、

すぐに②退行期③休止期に入ってしまいます。

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では、その毛周期を正常にさせるためには？？？

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ずばり、血行促進が大事なんです。

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血行不良が起こる要因は

主に、

・筋肉のコリ

・紫外線

・加齢

と言われています。

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つまり、血行促進するためには

→入浴時や入浴後にマッサージをする

→帽子や日傘でUV対策をする

というのも効果的です。

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また、

頭皮の血行不良以外にも、ストレス、食生活や睡眠時間が不規則、過度なダイエットを繰り返すと、毛母細胞が栄養不足となり、これも抜け毛・薄毛の要因になってきます。

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入浴時やお風呂上がりには

血行促進の頭皮マッサージをして、

外に出る時（特に汗をかく時）は

しっかりと頭皮のUVケアをし、

健康でバランスの取れた食事をとって、

しっかりと睡眠を取る！

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これが、しっかりとした髪を生やすためのポイントです！

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頭皮から健康に心がけて

髪のコンディションを良くして

いろんなヘアスタイルを愉しみましょう！

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TONI&GUY福岡天神サロンで
お待ちしております！
senior stylist牧野美波
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