筋トレと美！

皆さんこんにちは！

最近「筋トレ」を継続できるようになった美容師早瀬です！

と言っても懸垂と腕立て伏せだけですが、、、

そんな「筋トレ」ですが、皆さんご存知でしょうか！

筋トレには、身体を若返らせる働きがあるのを！

筋トレをする事で「パーフェクトボディ」だけでなく、すべすべ美肌にツヤツヤ美髪をゲットできちゃうんです！

理由は！

筋トレをすると、体内で「成長ホルモン」と「コラーゲン」という物質が生成されるからです！

・成長ホルモン

「傷ついた体内組織を回復」

「脂肪の燃焼」

「病気への抵抗力アップ」

「身体の若返り」

見た目だけでなく、体内の美も！

これから風邪など用心したい冬を前に抵抗力をUPして準備しておきたいですね！

・コラーゲン

「美肌」

「髪の毛のツヤ」

「骨・内臓の調子を整える」

みずみずしい肌、なめらかでツヤのある髪、それに関節痛の予防などにもコラーゲンは大活躍！

筋トレ効果で「美肌」「美髪」「筋力UP」全部目指して皆さんも【パーフェクトボディ】手に入れなはれや！