【髪と睡眠の関係性〜意外と知らない髪の知識〜】

こんにちは！

stylistの牧野です。

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今日は睡眠による髪への影響についてのお話。

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みなさん、毎日睡眠はしっかり取られてますか？？

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髪も頭皮と繋がっており、血管を通って栄養成分を補給していっています。

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髪にとって重要な役割を果たす【毛根】。

その毛根は十分な睡眠がないと、働くことができないのです。

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栄養分をしっかりとって、ヘアケアシャンプー等を使っても、毛根自体が働かなければ、切れ毛や枝毛を補うような健康な髪は後から生えてきません。

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では、たっぷり長時間寝ればいいのか？というと、そういう訳ではありません。

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決まった時間での規則的な睡眠が大きなポイントです！！！

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人間は規則正しい生活ができていないと、身体の新陳代謝能力が低下してしまいます。

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ということは、古い細胞が残ったままになってしまうので、枝毛や切れ毛になりやすい髪がそのまま残り、後から生えてくる髪も似たような弱い髪になってしまうということです。

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良いシャンプーを使い

良い栄養素のものを食べ

良い睡眠を取れば、必ず良い髪へと導かれます！！

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お一人お一人に合ったスキャルプケア、ヘアケアをお伝えしますので、お悩みの方はご相談くださいませ。