腸活始めました！

こんにちは、新潟サロンオーナーの恵良利です！

いつもは自分の写真載せてるのですが、これは、先日節分の時に鬼の役を子供達から仰せつかった際に渡されたお面です。

これは長女が作ったのですが、鬼ではなく、完全にゴルゴです…

上手いですよね…

タイトルの内容に入ります

 

昨日、東京の時に担当させていただいていたお客様のH様から、過去のblogを見て、心筋梗塞をやった事を知って、こんな粋な贈り物をいただきました。

はすやさんの粉なっとうです。

納豆菌が豊富で小さじ1杯で40億の菌が取れるとか。

発酵食品は身体にいいのは知ってましたし、納豆は好きでほぼ毎日食べていますが、これは小さじ1杯で納豆10パックに相当する栄養が取れる優れ物

乾燥して粗挽きに粉末化した物で匂いもほとんどしません。

これを毎食、小さじ1杯をご飯にかけてもいいし、味噌汁に入れてもいいし、ヨーグルトなんかにかけてもいい。豆乳に混ぜる何て取り方もありだな。

これをする事で、腸の働きが活発になるようです。

腸が健康になると、お通じが良くなり、余計な内臓脂肪も取ってくれるんです。昨年、脂肪肝と診断された僕にはここ重要です。

健康になり、肌の調子も良くなる。さらにすごいのは腸が元気に働くと、幸福感も高くなるそうで、鬱の改善などにも効くとの事。

昨年から健康を気にして食事、睡眠、運動、減酒(やめることは考えてません)を改善して来た僕には完全なるストライクのプレゼントです。H様本当にありがとう御座います！

今日からスタートしたので、変化が出て来たらまたブログに書きますね！