・・・ヤバイ。ハゲてきてしまった。原因と対策は？ vol.69

こんばんは。皆様のドンピシャになりたいドンピシャ美容師のブログです〜
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どんなドンピシャ美容師かはこちら→中込プロフィール

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「なぜハゲるのか？」

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男にとっては永遠のテーマですね。

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昔は、『大丈夫！大丈夫！気にすると余計にハゲるよ』

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と、同年代の友人からの質問も、さらっと答えていたが、この歳になると、その切実な問いに対し、聞かれる度に真剣に答えている。

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髪の毛がなくなるだけで、男をこんなにも不安にさせ、怯えさせる。

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自分がハゲたら・・・と思うと、毎日ブルブル震えてしまう。

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笑い事ではない。

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今日はそのハゲ（脱毛症）について少し話していきたい。

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まず、ハゲてしまう原因だが、髪の毛の仕組みを少し知っておくと分かりやすいので、話しておく。

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髪の毛には、周期（ヘアサイクル）があり、個人差はあるが、だいたい2〜8年伸び続ける！【成長期】

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伸びきった髪の毛は、2〜3週間かけて衰え始める。【退行期】

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そして、約3ヶ月間、成長が止まる。【休止期】

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その後、抜け落ち、生え変わって、また2〜8年伸び続ける。【成長期】

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これが正常なサイクルで、人間は一生の間、これを20〜25サイクル繰り返す！

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が、このヘアサイクルが正常なサイクルで機能しなくなると、恐怖がやってくる。

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このヘアサイクルが短くなる現象こそがハゲの原因だ。

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では、分かりやすく言おう。

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さきほども話したように、成長期は2～8年。

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成長期が8年の人は、8年が20サイクルなので、160年もつ。

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では成長期が2年の人はというと、

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2年×20サイクル＝40年

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ひぇーーーーーうわぉぉーーーーーーーうぅ

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では成長期が1年の人は、

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1年×20サイクル＝20年

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ぐぎぎぎぎーーーぬぅぅぅあまぁーーーーーーへぶっへぶっ

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ブルブル。怖えー怖えーよー

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成長期が1年になってしまうと、20年で毛髪サイクルが終わり、髪がなくなり、人生も終わる。

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この成長期をいかに延ばすか！が、僕たちの使命となる。

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分かっていただけただろうか？

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では、そもそも何故ヘアサイクルが短くなってしまうのか？

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ここが重要！！

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ヘアサイクルが短くなる原因の1番はやはり【男性ホルモン】

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なぜか？

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男性ホルモンである【テストステロン】という名前のこいつ。

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この【テストステロン】が【5αリラクターゼ】という酵素と結合してしまうと、【ジヒドロテストステロン、DHT】という【悪】に変身し、髪の毛のエネルギーを奪ってしまう為、ハゲを促進してしまう。

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その結合した5αDHTは、毛根を攻撃し、弱らせ、成長を止めてしまい、髪の毛の正常なサイクルを狂わせる恐ろしい男性ホルモンになってしまうのだ。

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なので、5αリラクターゼとテストステロンは絶対に結合させてはならない。

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「ではどっちもなくせばいいのでは？」

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確かにそうだが、このテストステロンも5αリラクターゼも男性にはとても必要なものでもある。

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《骨や筋肉、精子の生成、性欲上昇》といった譲れない役割を担っているのだ。

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5αリラクターゼはテストステロンを補助する役割でもある為、男として、この2つは超必要だが、髪の毛にはマイナスという究極の選択なのだ。

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ではどーすればいいか？

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「はい！」

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「男性ホルモンをあまり増やさないようにすれば5αDHTもできにくいので、良いのではないでしょうか？」

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正解！

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男性ホルモン【テストステロン】が多ければ多いほど人はハゲてゆきます。

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なので、【テストステロン】を適度な量にして、必要以上に増加させないように気をつければ抜けないように阻止できるということだ！

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では、男性ホルモンの分泌量を少なくするにはどーしたらいいか！

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まずは、改めて生活習慣を見直す！結局はここなのです。

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・食→乱れるとハゲます。

・睡眠→寝ないとハゲます。

・ストレス→感じるとハゲます。

・紫外線→ハゲるし顔もたるむし、シミもできます。

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中込、紫外線以外アウト。

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気にしている方は、もちろんしていると思うが今の時代、これをちゃんとするのは難しいなぁ。

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ちなみに、コーヒーはテストステロンを抑える効果があるそうだ。また、緑茶やアロエ、みかんなどは、5αリダクターゼを抑制してくれる。

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そして、もう一つ重要なのが、シャンプーとスパ！

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分かると思うが、毛穴が詰まっていたり、頭皮環境が悪いとハゲる原因となる。

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だからといってシャンプーをしまくればいいわけではない。

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髪の毛は皮脂の過剰分泌でも抜けてしまうので、油分コントロールはとても大事。

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オイリーな頭皮環境の人、ドライな頭皮環境の人、それぞれ頭皮にあったものをチョイスしないといつまでたっても改善はできない。

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また、血管と毛細血管も髪の毛にとても大事。滞ると細毛、抜け毛の原因になる。

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【ジヒドロテストステロン】（DHT）は、頭皮の毛細血管をキューっと収縮させてしまう為、血流が悪くなり、栄養がちゃんと届かなくなる。

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末端冷え性の人は、末端に毛細血管がないので、マッサージして増やすのは、すでに知っているだろう。

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頭皮も同じようにマッサージが必須というわけだ。

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【まとめ】

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ハゲの原因は、ヘアサイクルの乱れ。

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ヘアサイクルの乱れの原因は、男性ホルモンの分泌量。

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男性ホルモンが多くなる原因は、生活環境の乱れと正しいシャンプースパができていない。

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という感じ。（＊これが全てではないです）

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長文お読み頂きありがとうございました〜

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